Maslahətlər

1. Fiziki Aktivlik: Həftədə 3-4 dəfə 30 dəqiqəlik gediş kömək edə bilər. Həkim məsləhəti tövsiyə olunur.
2. Qidalanma: Çiyərtkə, pomidor və üzüm kimi qidalar faydalıdır. Həkimə müraciət edin.
3. Su İcmək: Gündə 2 litr su prostat sağlamlığını dəstəkləyə bilər. Konsultasiya vacibdir.
4. Stressə Qarşı: Yoga və meditatsiya stressi azalda bilər. Həkim məsləhəti alın.
5. Regulyar Yoxlamalar: Həkim yoxlamaları prostat problemlərini erkən aşkarlamağa kömək edir.

Bu maslahətlər təbii dəstək üçün nəzərdə tutulub və həkim məsləhəti olmadan tətbiq etmək tövsiyə olunmur. Prostat sağlamlığı həyat tərzi ilə yaxşılaşdırıla bilər, lakin hər kəs üçün fərdi plan həkim tərəfindən hazırlanmalıdır.