Vazn yo'qotish va sog'lom hayot uchun yangi boshlanish!

45 yoshdan keyin vazn yo'qotish oson bo'lishi mumkin! Bizning tabiiy qo'shimchalar va maxsus maslahatlar bilan o'zingizni yaxshi his qiling, energiyangizni oshiring va sog'lom vaznga erishing. Har bir ayol o'zining go'zalligi va salomatligini saqlab qolishga loyiq! Mahsulotlarimiz 45+ yoshdagi ayollar uchun maxsus ishlab chiqilgan bo'lib, ular metabolizmni tezlashtirishga, sog'lom ovqatlanishga yordam beradi va kundalik hayotda faollikni oshiradi.

Mahsulotlarni ko'rish
Sog'lom ayol

Siz uchun nima mavjud?

Tabiiy qo'shimchalar

Vazn yo'qotish uchun xavfsiz va tabiiy usullar. Choy, vitaminlar va protein kukunlari metabolizmni yaxshilashga yordam beradi. 45+ yoshdagi ayollar uchun maxsus formula.

Kaloriya hisoblash

O'zingizning kaloriya ehtiyojingizni hisoblab, kunlik ratsioningizni moslashtiring. Bu vazn yo'qotishda muhim qadam hisoblanadi.

Shaxsiy maslahatlar

45+ yoshdagi ayollar uchun moslashtirilgan mashqlar, ovqatlanish rejalari va hayot tarzini o'zgartirish bo'yicha maslahatlar.

Eslatma: Har qanday qo'shimchadan foydalanishdan oldin shifokorga maslahat oling.

Kaloriya hisoblash kalkulyatori

Vazn yo'qotish uchun kaloriya hisoblash juda muhimdir. Bu kalkulyator yordamida siz kunlik kaloriya ehtiyojingizni aniqlashingiz mumkin. 45+ yoshdagi ayollar uchun metabolizm sekinlashishi mumkin, shuning uchun faollik darajasini hisobga olish zarur. Quyidagi ma'lumotlarni kiriting va natijani ko'ring!

Masalan, agar siz kuniga 2000 kaloriya iste'mol qilsangiz va 500 kaloriyani kamaytsangiz, haftasiga 0.5 kg gacha vazn yo'qotishingiz mumkin. Shu bilan birga, suvni ko'p ichish va har kuni 30 daqiqa piyoda yurish kabi oddiy odatlar katta farq qiladi.

Vazn yo'qotish bo'yicha maslahatlar

45+ yoshdagi ayollar uchun vazn yo'qotish oson bo'lishi uchun quyidagi maslahatlarni sinab ko'ring:

  • Suvni ko'p iching: Kuniga kamida 1.5-2 litr suv ichish metabolizmni tezlashtiradi va tana to'xtashini oldini oladi.
  • Yuqori oqava mahsulotlarni iste'mol qiling: Sabzavotlar, meva va butun donli mahsulotlar to'ldiruvchi taomlar bilan oziqlanishingizga yordam beradi.
  • Muntazam mashq qiling: Har kuni 20-30 daqiqa yurish yoki engil yoga bilan boshlang. Bu yurak sog'lig'iga ham foyda keltiradi.
  • Uyquga e'tibor bering: Har kuni 7-8 soat uyqu metabolizmni barqaror saqlashga yordam beradi.
  • Qo'shimchalardan foydalaning: Bizning tabiiy qo'shimchalarimiz metabolizmni rag'batlantirish va energiyani oshirish uchun mo'ljallangan.

Shuningdek, stressni kamaytirish uchun meditatsiya yoki nafas olish mashqlarini sinab ko'ring. 45+ yoshda hormonzar holatlar vazn olishga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun shifokarga maslahat olish juda muhimdir.

Mahsulotlarni ko'rish